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Esquiar como ejercicio aeróbico

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El esquí va a implicar actividad aeróbica, y no solo esto, este deporte invernal ayuda a desarrollar la fuerza muscular, la capacidad propioceptiva para coordinar mejor todas las partes del cuerpo y el control, además de desarrollar la capacidad aeróbica.

ski como ejercicio aeróbico

 

El esquí como deporte aeróbico beneficioso para la salud

En el caso del ski de montaña va a promover la salud cardiovascular. Con lo que el esquiador mantendra la intensidad de la carrera pese a las dificultades encontradas en el camino.

Y también debemos tener en cuenta que la actividad aeróbica va a ser fundamental para conseguir mantener una buena salud. Tener falta de ejercicio aeróbico va a relacionarse con un alto riesgo de llegar a padecer enfermedades cardiovasculares, como por ejemplo la obesidad o la diabetes.

¡ Así que ya tienes otra razón más para esquiar el próximo invierno con Nieveplus ! 

Esquiar como ejercicio aeróbico
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