Continuamos con los tecnicismos en el mundo del esquí, tras conocer en qué consiste el Schuss vamos a ver otra palabra que seguro que no habías oido hablar hasta ahora, a no ser que estés inmerso de forma directa en el mundo del esquí.
En esta ocasión vamos a ver qué es la Stem Cristiania, una técnica para esquiadores de nivel medio que no está de más conocer. ¡Here we go!
¿Qué es la Stem Cristiania?
La Stem Cristiania es una técnica que va a permitir girar en pendientes moderadas a cualquier esquiador que tenga al menos un nivel medio. Esta técnica de Stem Cristiania es considerada como el siguiente paso al viraje fundamental y corriente, por lo que aprender esta maniobra no será más que un paso más de perfeccionamiento a la hora de virar en nuestros esquís..
Podemos dividir este viraje en dos partes clásicas: la fase primera de cuña ligera y una segunda fase en paralelo. La apertura de la cuña puede variar en todo momento en función de la inclinación de la pendiente y de la velocidad. Si durante el esquí vamos despacio, deberemos abrir más cuña mientras que si se esquía más rápidamente ( esta cuña va a ser menor y el viraje aún más sencillo).
Secuencia de la Stem Cristiania
Podemos ordenar los pasos de esta técnica de la siguiente forma:
- Inicio del giro desde una diagonal.
- Fase en cuña a la «lineea de máxima pendiente».
- Recogida del esquí y salida en paralelo de la «línea de máxima pendiente».
Podemos considerar el segundo paso de la cuña como el más complejo, ya que se iniciará el giro y deberemos realizar un cambio de peso. Debido a ello va a ser necesario comenzar el giro abriendo media cuña con el esquí del monte, clavar a continuación el bastón y extender nuestras piernas mientras empujamos el esquí del valle.
Después cambiaremos el peso y empujaremos contra el esquí del monte, para acabar empujando contra el ski exterior, rotando rodillas y contrarrotando hombros y caderas.
Uno de los errores más comunes del stem cristiania y que únicamente solemos corregir en la medida que somos conscientes de ello y es practicado para dicha colección, es la de mantener la pierna exterior rígida y evitando flexionarla.
Si tenemos la pierna exterior tensa, contaremos con poco canteo y una mala conducción. Por lo que para evitarlo, va a ser necesario tener las rodillas muy bien flexionadas regulando el derrapaje con las mismas.
¿Ya sabes mejor en qué consiste la Stem Cristiana?
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